Senolitik, vücuttaki yaşlı hücrelerin temizlenmesini veya öldürülmesini sağlayarak yaşlanma sürecini yavaşlatmayı amaçlayan bir terapidir. Senolitik etkili fitonutrientler (bitkilerde bulunan bileşikler) nelerdir? 1. Quercetin: Bir flavonoid antioksidanıdır ve doğal olarak birçok bitkide bulunur. 2. Fisetin: Başta çilekler olmak üzere bazı meyve ve sebzelerde bulunan bir flavonoiddir. 3. Curcumin (Zerdeçal): Zerdeçal kökünden elde edilen bir bileşiktir ve […]

Akıllıca Yemek (Eating wisely) Ne yediğimiz ve ne kadar yediğimiz sağlığımızı ve uzun yaşamımızı büyük ölçüde etkileyebilir. Ancak cevap her zaman lezzetli şeylerden yoksun, katı ve kuralcı diyetler olmak zorunda değildir. Bitki tabanlı beslenin: Çoğu mavi bölge, diyetlerinin büyük bir bölümünü vitamin ve protein açısından zengin besinlerin %95’ni sebzeler, fasulyeler ve kuruyemişlerden oluşan bitki tabanlı […]

Yaşlanma Karşıtı (Anti Aging) Bitkisel Besinler Fitonutrientlerin (bitkisel besinlerin) yaşlanma sürecine olumlu etkileri olduğuna dair çeşitli bilimsel araştırmalar mevcuttur. Ancak, hangi fitonutrientin en etkili olduğunu belirlemek zordur, çünkü bu bileşikler genellikle birlikte bulunur ve birbirlerinin etkilerini artırabilirler. Ancak, genel olarak aşağıdaki fitonutrientler, anti-aging (yaşlanma karşıtı) özellikleri ile bilinirler: 1. *Resveratrol*: Genellikle kırmızı üzüm, fıstık, yaban […]

Antalya hacamat, tarihi MÖ 3000 yıllarına kadar uzanan bir tedavi yöntemidir. Antik Mısır, Yunan, Roma ve Çin gibi uygarlıkların tıbbi kayıtlarında da hacamatın kullanıldığına dair kayıtlar bulunmaktadır. Günümüzde de pek çok ülkede popüler bir tedavi yöntemi olarak kullanılmaktadır. Bu makalede, özellikle Antalya bölgesinde hacamatın tarihçesi, kullanımı ve etkileri hakkında bilgi vereceğiz. Antalya, Türkiye’nin güney sahilinde […]

Antalya Fonksiyonel Tıp, insan vücudunun işleyişini anlayarak sağlık sorunlarının nedenlerini belirleyen ve tedavi eden bir yaklaşımdır. Bu tedavi yöntemi, geleneksel tıp uygulamalarından farklı olarak, bir kişinin tüm bedenini, zihinlerini ve ruhunu ele alır. Fonksiyonel tıp, vücudun fonksiyonel durumunu analiz eder, doğru teşhis koyar ve kişiye özel tedavi yöntemleri sunar. Fonksiyonel tıp, bireylerin sağlık sorunlarına neden […]

Antalya homeopati aramaları hakkında detaylı şekilde bilgiler vermeye çalışacağız. Antalya, Türkiye’nin güney sahilinde yer alan bir şehirdir ve tarihi dokusu, doğal güzellikleri ve turistik cazibe merkezleriyle ünlüdür. Antalya, sağlık turizmi alanında da oldukça popüler bir destinasyondur. Bu bölgede bulunan birçok klinik ve merkez, alternatif tıp uygulamaları arasında homeopati gibi tedaviler sunmaktadır. Bu makalede, Antalya’da homeopati […]

Görsel ve yazılı medyada çoğunlukla uzman olmayan kişilerin genelde bilimsel olarak kanıtlanmamış bitkisel ürünlere ait bilgileri doğrudan topluma her derde deva mucize bir tedavi gibi sunulması, toplum sağlığı problemlerine yol açabilmektedir. Bitkilerle tedaviyi her derde deva gibi görmek, ya da bitkilerin sağlığa hiç katkısı olmayan “kocakarı ilacı” gibi görerek dışlamak yanlış iki görüştür. Esasında bitkiler […]

ANTALYA HOMEOPATİ NEDİR? Bütüncül tedavi yöntemi olan “Homeopati” nin anlamı eski Yunancadan geliyor. “Homeos” – benzer ve “Pathos” – acı çekmek, hastalık – anlamında olan iki kelimeden oluşuyor. Yaklaşık 300 yıldır dünyada uygulanan bu alternatif tıp yöntemi insanı bir bütün olarak ele alıyor ve hastalık belirtilerini değil, insanı tedavi etmeyi amaçlıyor. Antalya Homeopati insanın ruh […]

Fonksiyonel Tıp Antalya (FT), kronik (süreğen) kompleks (karmaşık) hastalıklara yeni bir metodoloji, yeni bir sistematik yaklaşım sunar. Yüzyıl önce çok az olan kalp hastalığı, kanser, inme, demans, otoimmün hastalıklar, otizm, alerjiler, psikiyatrik hastalıklar, obezite ve diyabet gibi kronik hastalıklar bugün adeta dünya çapında birer salgın boyutuna ulaşmış durumdadır. Hastalıklar hakkında artan bilgi ve yeni geliştirilen ilaçlara […]

Genel Hayat Tarzı Değişiklikleri 1- Doğru Besin Seçimi: Kan şekerini yükseltmeyen, insülin salgısını en azda tutan glisemik indeksi düşük beslenme programının devamlılığı temeldir. Azaltılmış karbonhidrat, yeterli protein (kiloya 1 g/gün). Karbonhidrat bağımlılığını kırmak için sağlıklı proteinler, sağlıklı yağlar, çözünürlüğü arttırılmış kaliteli su, kaliteli turşular (lahana, kırmızı pancar), mevsimsel sebzeler, meyveler, çiğ kuruyemiş gibi gıdalar beslenmemizin bir parçası […]